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상체 살을 빼는 데 좋은 홈트레이닝이 뭐가 있을까요?
게시물ID : diet_98143짧은주소 복사하기
작성자 : 세나트라★
추천 : 0
조회수 : 754회
댓글수 : 7개
등록시간 : 2016/07/20 12:50:45
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아침/저녁으로 실내자전거 30분 + 마일리 하체 + 마일리 복근 운동을 하고 있습니다.
하체는 조금 빠졌는데 상체는 팔뚝이 오히려 두꺼워졌어요 ㅠㅠㅠㅠ
케틀벨 200회씩 며칠 했는데 그만둬야 할까요?
과체중이라 운동을 많이 해야 합니다 ㅠㅠ
상체에 좋은 운동 아시면 추천해주세요! 
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