벤치 프레스
97.5킬로 4개
97.5킬로 3개
97.5킬로 3개
97.5킬로 3개
펜들레이 로우
80킬로 6개
80킬로 6개
80킬로 6개
딥스
22개
로우바 스쿼트
132.5킬로 8개
132.5킬로 8개
132.5킬로 7개
112.5킬로 7개
오버헤드 프레스
60킬로 6개
60킬로 5개
60킬로 5개
프론트 스쿼트
87.5킬로 5개
87.5킬로 5개
싯업
60개
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잠이 좀 모자라니까 대번에 출력이 떨어지네요. 오늘은 푹 자둬야겠습니다.