오늘의 운동은 하체~어깨~삼두였습니다.
사람도 너무 많고 햐서 정신이 없이 운동을 해서,
기록도 제대로 했는지 모르겠습니다.
스쿼트시 무릎을 더 신경써야할 것 같고,
삼두는 너무 가벼웠습니다.

목감기는 확연히 나아졌네요.
역시 잠이 가장 중요한듯.
그럼 내일도 열운즐운득근하시길! 

워밍업 O
복근 X
유산소 X
스트레칭 O