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10월12일 운동 및 식사
게시물ID :
diet_123832
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작성자 :
달의루나
★
추천 :
3
조회수 :
237회
댓글수 :
0개
등록시간 :
2018/10/12 20:09:02
어제 피곤해서 밥 먹고 8시에 잤더니 새벽3시에 일어남 멀뚱멀뚱 거리다 달리기 하러 출발 춥네요 2주동안 안했더니 심폐능력 바닥ㅜㅜ 숨 넘어가게 달림 후연소 오랜만에 느낌 열감 가슴 답답 숨참 5시간동안 느낌 좋네요 점심 푸짐히 퇴근 후 atg 스쿼트 부터 뉴트럴그립 턱걸이로 마무리 요즘 눈바디상 지방 붙은게 보이네요 어렸을때 부터 뚱한 사람은 유산소 안함 바로 티나네요 주당 1번은 무조건 할렵니다ㅜㅜ
주말 잘 보내시길^^
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