드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.
게시물ID : diet_98388짧은주소 복사하기
작성자 : Tariz★
추천 : 5
조회수 : 327회
댓글수 : 6개
등록시간 : 2016/07/23 18:08:23
벤치딥스
12 6
케이블푸쉬다운
4~10단계 12 1씩
해머컬
10×2 좌우한번씩 1번쳐서 10회 5셋
컨센트레이트컬
12 8 5
행잉레그레이즈
전5 좌 5 우 5 2회반복 7셋
끝
뒤에건 시간다됬다고 짤린 눈물..
댓글 분란 또는 분쟁 때문에
전체 댓글이 블라인드 처리되었습니다.
새로운 댓글이 없습니다.
글쓰기