오늘이 올해 들어와서 제일 더웠던거 같아요
더워서 잠에서 깬건 올해 들어 처음입니다..
결국 에어컨을 틀어서 살만하지만ㅋㅋ진짜 덥네요...잠깐 소나기왔는데 얼마나 반갑던지...
무튼 주말이라고 운동 식단 게을리하지 않고 오늘도 열심히!!!!!
오늘 점심에 맛있는것좀 먹어보려고 했는데 밥 대신 잠을 선택했습니다ㅋㅋ
옥수수 한개 , 닭가슴살 100g , 쉐이크 250ml 섭취하고 휴식후 운동을 하였습니다
프리레틱스(23:17초) + 버피 200개(18:29초)
프리레틱스만 하기엔 운동량이 부족해서 끝나고 5분정도 쉰 다음 버피 200개를 하였는데
정말 지옥을 보고 왔습니다. 버피 200개 끝나고 바로 바닥에 5분정도 누워 있었던거 같네요..
프리레틱스만 할껄...ㅎ 그래도 지금와서보면 뿌듯하네요..하하하하하...하하
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