제가 살을 빼면서도 탄탄한 몸매를 만들고 싶은데요 술때문에 찐거고.. 평소에 많이 먹는편은 아니라 식단은 살짝만 줄이고 운동위주로 빼고 싶거든요! 그런데  요즘 스쿼트를 빡세게 하고있는데 빠진다는 느낌은 전혀 안들고 오히려 단단해지면서 두꺼워지는 느낌이에요..시작한진 얼마 안됐지만..ㅎㅎ 잘하고 있는걸까요? 아 그리고 유산소운동이 무슨 효과가 있는지도 알려주시면 감사하겠습니다..ㅠㅠㅎㅎ