몇년전에 헬스하면서 보충제 먹으면서 운동해왔는데

피부 여드름에 방구도 자주 나오고 ㅡㅡ 먼가 몸은 좋아지는데 피부랑 장에 트러블이 많이 생긴다 해야하나?

그후로 공부때매 헬스 그만두게 되어서 푸쉬업바랑 조립식 아령이랑 턱걸이 운동기구로 하고 밥은 가정식 먹고

운동 후 계란 3개 먹고.. 이후로 근육크기는 줄었는데 피부랑 장 트러블도 없어지더라 ㅋㅋ 헬스장비용이랑

보충제 비용도 안들어가니 더 좋고!

옷입을땐 날씬하거나 말라보인다고 하는데 벗으면 멋지다고 하긴 하거든

근데 휴가때 물놀이 다녀오니깐 헬스근육남들 많더라..

나도 골격이라면 자신있긴한데 근육질 애들 멋져보이는건...

다시 헬스 시작할까 생각도 들기도 하고 집에서 운동+샤워 1시간이면 끝나는거 헬스 시작하면 2시간정도 하게되고

돈도 꺠지고...

고민이다..