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11월8일 운동
게시물ID :
diet_124027
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작성자 :
달의루나
★
추천 :
1
조회수 :
248회
댓글수 :
0개
등록시간 :
2018/11/08 07:22:59
아침 호밀빵에 땅콩버터,오렌지잼 플레인 요거트 먹고 출근전 헬스장으로 운동시간이 50분안에 할수있는 3가지만 했습니다 뉴트럴그립턱걸이 시작 atg스쿼트 마무리 켄벤 중량 낮춰서 아침이니 후딱 끝내고 호밀빵에 프로틴 한잔 마시고 출근합니다 비 내리네요 늘 건강하시길^^
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