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11월13일 운동
게시물ID :
diet_124055
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작성자 :
달의루나
★
추천 :
2
조회수 :
246회
댓글수 :
2개
등록시간 :
2018/11/13 15:53:38
요즘 좀 줄여 먹었더니 몸이 느끼네요 보통 67~68kg 많이 먹어도 68~69kg 에서 유지되네요 3주동안 주단위 체중 참고하며 천천히 감량 1kg정도 뺐내요 이 정도면 만족^^; 어제 저녁 회, 오늘 점심 푸짐히 먹고 일찍 퇴근하여 헬스장으로 음 스쿼트중 허리 통증 느낌 쩝 바벨 운동 취소 헬스장 가서 거의 안해본 레그프레스 진행 모든 운동 중량 낮춰서 횟수로 진행함 하루 잘 마감하시길^^
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