173/74키로 남자입니다 목표체중량은 68키로입니다

운동은 

먼저 맨몸근력운동

풀스쿼트20개
턱걸이10개 와이드풀업
푸쉬업35개
윗몸일으키기35개

각각 5세트씩하구요

트레드밀 걷기 시속 6.5키로10분후
시속10키로로30분 구보
그후 다시6.5키로로 걸으면 
칼로리는500칼로리좀안되게 소모되고 거리는7키로좀넘구요


하루먹는양은 gs편의점도시락식판으로 이렇게 먹습니다 ㅎ

1일1식 및 운동을 겸한지 일주일짼데 살이 빠지진않네요
왜일까요