베오베
베스트
베스트30
최신글
게시판 즐겨찾기
편집
드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.
33세 공시생의 상체 운동일지
게시물ID :
diet_124091
짧은주소 복사하기
작성자 :
니췌
추천 :
1
조회수 :
260회
댓글수 :
0개
등록시간 :
2018/11/19 14:26:56
주말을 술로 지새워서 컨디션에 대한 걱정이 많았는데 오히려 평소보다 가뿐한 느낌이었습니다.
운동량을 줄이는게 이렇게 효과가 크다니... 아직도 전 배울 게 많네요.
문득 깨닫는 바가 있어 로우를 이지바 언더그립으로 수행했습니다.
그랬더니 그립이 안정화되고 좀 더 등 하부에 강한 자극이 가더군요. 앞으로도 이렇게 해야겠습니디.
비공감 사유를 적어주세요.
(댓글 형식으로 추가되며, 삭제가 불가능합니다)
전체 추천리스트 보기
이 게시물을 추천한 분들의 목록입니다.
댓글 분란 또는 분쟁 때문에
전체 댓글이 블라인드 처리되었습니다.
새로운 댓글이 없습니다.
새로운 댓글 확인하기
글쓰기
리스트 페이지로
◀뒤로가기
PC버전
맨위로▲
공지
운영
자료창고
청소년보호