살빼서 다리 얇게만들고싶은데

1.점프버피30개10세트(300개)하고
(기본스쿼트 10개
내로우 스쿼트 10개
와이드 스쿼트 10개
스쿼트 위드 레그레이즈 10개
트리플 팁 스쿼트 10개
사이드 스쿼트 10개
스쿼트 잭 10개
스쿼트 홀드 10초
플리에 스쿼트10개
점프스쿼트 10개)x1세트로 2세트하기.

2.(점프버피30개+와이드스쿼트20개+런지20개)x1세트로 10세트하기 (총 버피300개 스퀏200개 런지200개)

두개 루틴중 하나 택해서 할껀데 살빼기 뭐가더좋나요?