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게시물ID : diet_124118짧은주소 복사하기
작성자 : ★쿠오★★
추천 : 3
조회수 : 275회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2018/11/23 00:07:54
날이 많이 추워졌네요 ㅎㅎ
오늘의 운동
랫풀다운 머신 2세트
랫풀다운 6세트
풀업 5세트
바벨로우 10세트
로우머신 5세트
티바로우 5세트
시티드로우 5세트
원암 덤벨로우 4세트
복근 5세트
인터벌 16분
끝
날이 추워서 집에 후딱왔습니다
인터벌을 하니 역시 감량은 빠르긴하네요
2일만에 2kg이 빠지다니...
내일이면 닭찌찌가 다시오니
당분간 잘 챙겨먹으면서 유산소 계속 해야헐거같습니더
좋은밤되세요^^
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