어제 미처 기록을 남기지 못해 한꺼번에 씁니다.
어제는 아침운동으로 가슴운동만 짧게 진행하였습니다.
오늘은 저녁운동으로 하체~이두운동을 진행하였습니다.
벤치랑 스쿼트는 20x10셋으로 진행하였는데,
하다가 죽을뻔했습니다. 힘들기도 하거니와 지겨워서...
다른 운동들은 다 증량 성공해서 기쁩니다 ㅋㅋㅋㅋ

오늘도 수고하셨고 내일도 열운즐운득근하시길!
아참, 어제의 지름은 머슬팜 컴뱃파우더를 질렀습니다.
옵티멈 사려고 코스트코갔는데 없더군요 ㅜㅜ
호불호가 많이 갈린다는데 저에게는 호였으면...