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게시물ID : diet_124145짧은주소 복사하기
작성자 : 헐..대박
추천 : 2
조회수 : 677회
댓글수 : 9개
등록시간 : 2018/11/26 13:44:21
비스듬히 누워서 발로 쇠판 미는 기구 ?
그거 트레이너분이 알려주셧는데.. 원판? 그거 20키로해놓고
했는데.... 안밀려서 원판 다 빼니까 움직이긴 하든데요ㅠㅠ
근력이 60대 아줌마래요 ㅠㅠ..30대 인데..
제가 체중이 70인데 .. 왜 20키로도 못 밀까요..?
70키로는 밀수 있어야 정상 아닌가요? ㅠㅠㅠ
근력운동 너무 힘들어요 .. ㅜㅜ..
버터플? 가슴모으는 운동도 5키로 15개 , 10키로 5개 하면
팔뚝이 떨려서 힘이 안나요 ㅠㅠ ..
덩치값을 왤케 못하는지 우울해요 ㅠㅠ....
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