유투브에도 있군요

뭐 이걸 보고서 채식할 생각은 없지만, 햄샌드위치랑 소세지를 좋아해서

가공육을 많이 섭취해왔었는데 이제부터라도 줄여야겠어요....

골고루 먹으면서 채소비율과 통곡물 비율 늘리기! 붉은 고기류는 적당히 가끔씩.