딱히 조언을 구할만한 곳이 없어서 글 씁니다ㅠㅠ

헬스장을 다닌지 보름쯤 됐어요 여자구요
체중은 정상체중인데 운동을 전혀 안하던 사람이라
체력 쌓고자하는게 목표구요
  
상체에 힘이 진짜 너무 없어서 조금씩 근력쌓기,
허벅지가 출렁이는 걸 없애는 것,
복부 정리하기(허리가 안좋아서 조금씩만)
- 이런 생각으로 운동합니다...
 

▽어제 한 운동목록입니다▽ 

트레드밀 30분 
체스트프레스 5kg 20회 3세트 
체스트프레스 10kg 10회 3세트 
랫풀다운 5kg 20회 3세트 
케이블로우 5kg 15회 3세트 
레그프레스 20kg 20회 6세트 
이너싸이 25lg 20회 5세트 
덤벨사이드밴드 3kg 20회 3세트 
싸이클 5분 

레그레이즈 20회 3세트 
바이시클크런치 20회 3세트

△△
이런식으로 매일 하고 있는데요(헬스장문닫는 일요일제외)


이런식으로 운동을 해도 되는지...
더 중량을 올리거나 횟수를 늘리고싶은데
그 이상 하려고하면 어지럽고 속이 매스껍거든요
제가 뭘 잘못하고 있는건지ㅠㅠ...
아님 헬스장에서 운동하는게 저한테 안맞을 수도 있는걸까요?
열심히 하고 싶은데 잘 안되는 것 같아 속상해요...