1. 운동
퇴근 후 설겆이, 빨래정리 등 가사 분담하면 10시.
웬만한 헬스장은 11시에 문닫으니 운동 꿈도 못꿉니다(라고 변명)

요샌 깨작깨작 문틀 철봉.
5,4,3,2,1로 시작했는데
어느덧 6,5,5,4,3.
몸무게가 무거워서 그런지 한개한개가 힘듭니다 ㄷㄷㄷㄷ

2. 식이 
아침은 야채죽, 점심 회사 구내식당, 저녁 가정식.
믹스커피와 과자만 끊으면 되는데... 되는데...
사무실에 과자는 일부러 안 사는데
믹스커피 끊기가 힘드네요 ㅜㅜ

3. 체중
스타팅 스트렝스 선형 진전 할 때엔 95kg정도 나갔는데
지금은 98.6kg 되는 듯 ㄷㄷ
조만간 진짜 100kg 찍을 듯 ㄷㄷㄷ