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게시물ID : diet_124234짧은주소 복사하기
작성자 : ★쿠오★★
추천 : 2
조회수 : 259회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2018/12/06 23:42:14
어제는 감기때문에 집에서 푹잤어요
오늘 병원다녀오고 컨디션이 올라와서 운동다녀왔습다
오늘의 운동
벤치프레스 6세트
인클 벤치프레스 6세트
인클덤벨프레스 5세트
덤벨프레스 5세트
딥스 4세트
푸쉬업 5세트
케이블 벤치플라이 5세트
복근 6세트
인터벌 12분
끝
날이 많이 추워요
독감 유행이라고 의사쌤이 그러던데
다들 조심하세요
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