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게시물ID : diet_124240짧은주소 복사하기
작성자 : ★쿠오★★
추천 : 5
조회수 : 368회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2018/12/07 23:04:22
엄청 춥네요 ㅎㅎㅎ
오늘의 운동
인터벌 20분
덤벨 숄더프레스 7세트
비하인드 넥프레스 8세트
숄더프레스 머신 5세트
업라이트 로우 5세트
바벨 프론트레이즈 5세트
사레레 드랍셋 5세트
바벨어깨 후면+벤레레 5세트
슈러그 4세트
복근 5세트
끝
슈러그 하는데 옆에 어떤 남자분 레이즈를 춤추듯이 하시는데
한대 맞을거 같아서 엄청 불안했습니다..
한마디 할까 하다가 괜한 오지랖 같아서 말았어요
난 또 많이 무거워서 그런가 하고 덤벨무게를 봣는데
6kg...
그냥 습관인거같네요
이번주 운동도 끝났습니다
주말엔 친구네 술집 개업했다고해서 서울로 다녀옵니다
즐거운 주말 되세요^^
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