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12월8일 운동
게시물ID :
diet_124241
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작성자 :
달의루나
★
추천 :
3
조회수 :
283회
댓글수 :
0개
등록시간 :
2018/12/08 12:20:22
오후에 출근해야 되서 집에서 뒹글거리다 헬스 한시간 보람 차게 해보자고 간만에 atg스쿼트 최대 중량의 60% 62.5kg으로 GVT 진행 휴식시간 1분 리프팅 30초 잡고 시행 12분31초 완료 신음소리 가뿐숨 들이 마시며 예정시간보다 1분 29초 앞당김 굿 바로 오버헤드프레스 진행 컨벤 세팅 후 스트레칭 중 급 복부 알 배김 헐 10분간 주물락ㅜㅜ 리듬 다 깨지고 헬스포기 회사로 출근ㅎㅎ 다리가 후들후들 거리고 춥네요 주말 잘 보내시길^^
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