제곧내인데요.
친구가 다여트 한다고 플레요거트먹는다고
뭐 그런 맛대가리없는거 먹냐고 살뺄거면 적정량먹고 운동이나 하라했더니 적정량 먹고있는데 원래 먹는양보다 적게 먹기 시작하니 변비가 와서 먹는다고 하던데 궁금해진게 있는데

보통 성인남성이 보통 권장이 대충 2100정도 되잖아요?

그럼 살이 찌는 혹은 찐사람은 2800이상 먹으니까 찌는중 혹은 찐거잖아요
그러다 다여트 한다고 적정 2100먹기 시작하면 양 줄어들었으니 변비가 오나요?

대충 기사찾아볼려고 검색해봐도 변비 걸리는 습관이나 안걸리는 신문들 뿐이라 물어봅니다.