오늘 인바디 쟀는데...지방량이 먹은거에 비해 너무 줄어서 이건 제가 봐도 말이 안되는 수치이긴 합니다;;;
그래도 이렇게 줄었다고 나오니 더 힘이 납니다!!!
볼케이x 치킨덕에 단백질섭취량 늘어서 근육자랐다고 헛소리했다가 트레이너쌤이 피식 비웃었...ㅠㅠ
다게분들덕에 더 열심히 할수 있었던 것 같아서 감사드려요!!!
앞으루 지방량 6키로만 더 빼보려고 합니다.
응원해주세요~~^^ 
순서대로 6/14 - 7/7 - 7/18 - 8/1 입니다