하루에 한번씩 한시간정도 운동하는편이구요.
182 70키로정도로 약간 마른편입니다.

근데 74키로까지 찌우다 너무 심하게 뱃살이 나오는거 같아서 (원래도 마른거에 비해 뱃살이 좀 많은 마른비만) 이건 찌우기보단 뱃살부터 없애고 근육으로 체중을 올려보자해서 하루3끼 제외하고 안먹고 있는데 대충 어플로 칼로리 검사해보니 1900에서 2000정도 먹고 있는거 같은데 너무 적을까요?


1.182  70키로로 마른 비만
2.뱃살빼보자해서 3끼 먹는데 1900 에서 2000정도 먹고 있음
3. 너무 적은가 입니다.