게시판 즐겨찾기
편집
드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.
혹시 수면시간 조절 안되시는 분들 있으신가요?
게시물ID : gomin_1243110짧은주소 복사하기
작성자 : 풀레코안녕
추천 : 0
조회수 : 4618회
댓글수 : 11개
등록시간 : 2014/10/28 02:48:34
옵션
  • 본인삭제금지
한 일년 전까지만 해도, 제 평균 수면시간은 12~1시 사이였습니다.
근데 올해들어 습관적으로 밤 늦게 게임을 한다던가 만화나 소설 본다던가 하면서 수면시간이 점점 늦어졌거든요.
그러다가 결정타로 이번 학기에 취업준비하면서 수면시간이 너무 제멋대로 엉망이 되버린 겁니다 ㅜㅜ
지금 두달째 평범한 시간에 잠을 자본적이 없어요. 일찍 자도 2~3시고, 보통은 날밤을 새다가 해뜨면 피곤에 쩔어서 겨우 잠듭니다. 그 전까지는 뜬 눈으로 누워있거나 짜증나서 일어나 잠깐 다시 게임하거나..
그렇게 잠이드니 기상시간도 개판이 되서 오후쯤 깨어나거나 아얘 일찍 잣다가 새벽녘에 깨어납니다. 다음날 면접이라도 있는 것 같으면 기상 시간 조절할려고 핫식스 먹어가면서 눈 부룹뜨다가 열두시에 자요. 그러면 피로에 쩔어서 오전 끝나갈때쯤에라도 깨거든요...근데 또 그 다음날 되면 다시 원상복귀.. 매일매일 피곤하고 시간도 엉망되고 미치것습니다 ㅠㅠ

이게 말로만 듣던 불면증일까요? 이거 어떡해야 좋을까요.. 병원갈만한 일은 아닌것 같고.. 수면제라도 먹어서 수면 시간을 맞춰야 될까요?
전체 추천리스트 보기
새로운 댓글이 없습니다.
새로운 댓글 확인하기
글쓰기
◀뒤로가기
PC버전
맨위로▲
공지 운영 자료창고 청소년보호