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게시물ID : diet_124360짧은주소 복사하기
작성자 : ★쿠오★★
추천 : 2
조회수 : 218회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2018/12/27 23:01:17
엄청나게 춥네요;; 이게 뭔일이래
오늘의운동
인터벌+유산소 30분
바벨로우 5세트
데드리프트 5세트
랫풀다운 10세트
시티드로우 5세트
원암 로우머신 5세트
투암 로우머신 5세트
케이블 스트레이트 롱풀 다운 5세트
복근 6세트
끝
배가 조금씩 들어가는게 보이네요 ㅎㅎㅎ
좋긴한데 만족할 수준은 아니라서
당분간 유산소에 집중해야겠습니다
좋은밤되세요^^
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