어제 운동 후 바로 올린다는게 다른 일하다 
만 하루나 늦게 올리네요. 
이번주는 간만에 계획했던대로 4일 운동했네요.
간만에 백스쿼트를 했는데
증량은 실패했네요. 
더위로 지친탓인지 힘이 부족한 탓인지.. ㅎㅎ
식단을 조절하니 뱃살이 살짝 줄어들었어요 ㅎㅎ;
뱃살 사라지는게 느껴지지 욕심이 생기네요. 
가능한 이런 식단을 좀 유지해봐야겠어요. 
이번주도 모두 득근하시느라 수고하셨어요. 
주말 잘보내시고 다음주도 힘냅시다!