오랜만에 토요일에 체육관 ㄱㄱ

 

밴드붙이고 여분밴드꺼내서 두고 준비운동

 

기술연습은 눈으로 봅니다. 귀로 듣습니다.

스파링은 합니다..ㅋㅋ

 

;ㅅ; 크...

계속 같은 자세로 잡혀서 속상..

더더 연습해야디.. 크ㅡ..

 

집으로 돌아와 고정자전거를 타고 아령을 건드리기도 하고 악력기도 해보고

더위에 지쳐 낮잠

 

오늘은 휴식....