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오늘의 하체운동
게시물ID :
diet_124489
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작성자 :
★쿠오★
★
추천 :
2
조회수 :
222회
댓글수 :
0개
등록시간 :
2019/01/17 23:13:55
월요일 하체가 풀리지 않아 간단히 진행했습니다.
오늘의 운동
인터벌+유산소 40분
레그익스텐션 10세트
덤벨와이드 스쿼드 5세트
핵스쿼트머신 4세트
레그프레스 5세트
레그컬 5세트
복근 5세트
끝
주말에 먹은게 좀 많은거같아서
이번주말부터는 조금 조절해보려고 합니다 ㅎㅎㅎ
좋은밤되세요^^
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