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게시물ID : diet_124496짧은주소 복사하기
작성자 : ★쿠오★★
추천 : 3
조회수 : 300회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2019/01/18 23:27:21
오늘의 운동
인터벌+유산소 30분
벤치프레스 10세트
인클 벤치프레스 5세트
인클 덤벨프레스 5세트
덤벨프레스 5세트
덤벨플라이 4세트
덤벨 숄더프레스 5세트
프론트 레이즈 5세트
사이드 레터럴레이즈 3세트+드랍셋 3세트
벤트오버 레터럴레이즈 5세트
복근 5세트
끝
이번주 운동도 끝이났습니다
주말엔 조금만 먹어야겠어요
월요일만되면 3kg씩 몸무게가 늘고
주중에 겨우빼서 금요일엔 3kg이 줄고
반복이네요... ㅠㅠ
암튼 즐거운 주말 되세요 ㅎㅎ
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