28일후 (30대중반여,사진주의)

게시판 즐겨찾기

편집

드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.

게시물ID : diet_99251짧은주소 복사하기
작성자 : 싕슝섕슝★
추천 : 11
조회수 : 4379회
댓글수 : 19개
등록시간 : 2016/08/08 09:53:42

처음으로 운동이란걸 28일째 하고있답니다...
보름만에 족저근막염이란게 왼발에 걸려서..
유산소는 중지하고ㅠㅠ
개인PT 상체위주로
월,화,수,목,금,토 받고있어요..
삼시세끼 현미밥 위주로 먹고있고요^^;
죽을만큼 힘들면 쵸콜렛 작은거하나 먹고ㅎㅎ

눈으로봐도 사이즈 변화가 보이니
힘이난답니다

정형외과치료 꾸준히받아가며..
빨리 낫길 빌고있어요ㅋㅋ

유산소까지 하게되면
완전 날라다닐려고요ㅋㅋ

전체 추천리스트 보기