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헬스장 등록 3일차 헬린이인데 질문 하나만 드리겠습니다..
게시물ID : diet_124522짧은주소 복사하기
작성자 : 한톨박이★
추천 : 0
조회수 : 339회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2019/01/23 19:52:44
첫날에 하체하고 어제 어깨를 했는데
상체어깨나 하체나 근육통이 심해 도저히 운동은 못하겠어서
트레드밀이나 사이클로 유산소만이라도 하려 하는데 괜찮을까요? 아니면 그냥 계속 휴식을 취하는게 좋을까요?
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