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게시물ID : diet_124524짧은주소 복사하기
작성자 : ★쿠오★★
추천 : 4
조회수 : 203회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2019/01/23 23:06:53
오늘은 조금 처지는듯 합니다 ㅠㅠ
오늘의 운동
인터벌+유산소 30분
인클벤치프레스 8세트
벤치프레스 7세트
덤벨프레스 5세트
인클 덤벨프레스 5세트
덤벨플라이 5세트
케이블 플라이 5세트
덤벨숄더프레스 5세트
사레레 7세트
숄더프레스 머신 5세트
끝
몸무게 76.3kg
유산소 덕을 보고있음을 느낍니다
다만 오늘 부스터가 안받는지 운동이 좀 처지네요 ㅎㅎ
낼은 잘되겠죠
좋은밤되세요^^
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