오늘의 운동

인터벌+유산소 20분

데드리프트 3세트

풀업 5세트

바벨로우 10세트

시티드로우 5세트

로우머신 5세트

티바로우 5세트

원암 덤벨로우 5세트

랫풀다운 15세트

백익스텐션 4세트

복근 조금

끝

랫풀 10세트하고 끝내려는데
여친님이 늦게와서 5세트 더했습니다 ㅠㅠ

힘든 날이군요 ㅎㅎㅎ;;

좋은밤되세요^^