130417 소식 다이어트 8일차!

안녕하세요 ㅎㅎ

친구들 만난다구 오늘 밖에서 운동 못하구 집에서 4마일 걷기만 했네요 ㅎㅎ

첫출근이라 아침 시간 못맞춰서 밥도 못먹구 .. 

그러니깐 진짜 디게 저녁에도 배고프고 점심때도 배고프더라구요

세끼가 진짜 중요한듯 ! 

아침 - 못먹음
점심 - 취나물 콩나물 공기밥1/2    
저녁 - 장조림 낚지젓갈 공기밥1/2 
간식 - 아메리카노
운동 - 4마일 걷기 (제자리 걷기운동 1시간)
물 - 2리터 레몬디톡스물 500미리

이번주 일요일이 마라톤인데 .. 이래서 할수 있으려나 모르겠네요 ㅠㅠ

작년보다 기록은 줄어야 할텐데 ㅎㅎ

내일은 밖에서 꼭 운동해야겠어요 ㅎㅎ

아참, 저 1키로 빠졌어여 ㅋㅋ 이제 인증샷좀 찍어놔야 겠어요 ㅠㅠ 

까먹고 계속 안찍네여 ㅋㅋ 1키로는 내일이라두 당장 찔수 있으니깐 방심하지 않겠습니당 !

모두 열다이어트 합시동 ^*^!!