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게시물ID : diet_124610짧은주소 복사하기
작성자 : ★쿠오★★
추천 : 4
조회수 : 232회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2019/02/02 00:40:08
이번주 마지막 운동입니다
오늘의 운동
인터벌+유산소 16분
풀업 5세트
데드리프트 7세트
바벨로우 5세트
티바로우 5세트
시티드로우 5세트
랫풀다운 5세트
투암 덤벨로우 4세트
원암 덤벨로우 5세트
케이블 롱풀다운 4세트
랫풀머신 3세트
끝
몸무게는 76.3kg
어제대비 차이도 거의 없슴다 ㅋㅋㅋㅋ
이제 연휴군요 ㅎㅎㅎ
다들 즐거운 설말 되시길바랍니다
새해복 많이받으세요^^
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