7월 14일부터 거의 한달동안 하루 세네시간 빡세게 운동하면서

식단도 염분 쫙 빠지고 배고프게 먹으니까

잘 빠지는데 그만큼 제가 스트레스를 많이 받았어요

자기 전에 담날 운동갈거 생각하면 심장이 쿵쾅거리고

컨디션도 계속 안좋아지고요
    
오늘부터는 하루에 한시간만 운동해요

식단도 주말부터 안해요

살 것 같네요..ㅋㅋ..

한달동안 정말 꾹 참고 살았는데 주말에 제일 먹고 싶었던거 하나 먹어도 되나요?

계속 운동은 한시간씩 하지만 요요가 너무 무서워요...

평일에는 식단 관리 좀 하다가 주말에 한끼 정도는 먹고싶은거 먹어도 되겠죠?ㅠㅠ