안녕하십니까ㅜㅠㅠ

다이어트 시작한진 2주정도됐습니다..
2주간은 
아침엔 바나나 1개
점심은 일반식 먹고싶은거 대신, 밥 반끼
저녁은 샐러드 (스테이크, 닭가슴살, 참치) 먹고 
퇴근 뒤 50분정도 걸었습니다.
이때는 술을 일주일에 2번정도 마셨더니 살이 전혀..안빠져서 충격을 먹고 오늘부터 다시 마음먹었습니다.

오늘 식단은 
아침 계란3개 (노른자 2개는빼고), 바나나 한개
점심 일반식 반만
간식 아몬드 7알, 바나나 1개
저녁 계란 3개 (노른자 1개빼고) 및 샐러드 

운동 걷기 50분, 점핑잭 50개 4세트, 버피 20개 두세트, 크런치 20개 3세트 레그레이즈 20개 3세트. 

항상 같게는 아니여도 이정도를 해보려고 합니다.

너무 무리하는 거 같거나 약한거같으면 조언 부탁드릴게욥