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게시물ID : diet_124791짧은주소 복사하기
작성자 : 낯선땅이방인★
추천 : 3
조회수 : 215회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2019/02/22 13:15:47
골프 연습
기술 훈련
다운 스윙 : 왼발 딛고 > 오른 골반 들어오고 > 오른 어깨 > 팔 > 임팩트 > 팔로우.. 까지 부드럽게 연습.
스윙 아크 크게 할 것.
가상 라운딩 드릴
티샷 > 세컨샷 > 치핑 > 퍼팅 순으로 훈련.
피지컬
풀업 8, 6+1, 1 × 4
딥스 8, 7, 6
단백질 보충제 한 스쿱 섭취
아침 공복 체중 96.4kg
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