현재 4일간  1500~1900칼로리 정도 먹고,
동네 공원가서 한시간 반정도 빠른걸음으로 걸었습니당.
간식은 조금 줄여야할 필요가 있는 듯
 
야식을 그동안 너무 처묵했고 그게 버릇이되었는데
야식만은 끊자고 마음 먹으니 그다지 끌리진 않네요. 


그간 대학 다니면서 자기관리에 소홀했던 제게 반성합니다ㅠㅠ 절대 살이 안찔거란 안일한 생각을 한 과거의 저를 말리고 싶네얌


목표는 54임미당!!