칼로리제한&운동으로 날씬하게 뺐다가 그후 다시 술먹고 막먹어서 8개월만에 다이어트전보다 더 쪘어요.
다시 다이어트를 시작했는데

1. 칼로리 안재고
2.매끼 손수챙기고
3.꾸준히 운동(질리거나 싫어지지않게 제 페이스대로)
4.극적인 칼로리제한,나트륨제한x
5.날짜를 세요 (d-day+3일 이렇게요)
하려고 하고 있고, 잘하고 있어요. 
습관을 바꾸고  평생 건강하게 다이어트하고싶어서 시작했는데.... 마음이 조급해져요ㅜㅜㅜ자꾸 얼마나있어야 날씬해지지? S사이즈는 언제쯤 되지? 이생각이 스멀스멀 들구요.아직 일주일밖에 안됬는데도 너~~~~무 조급함이 들어요...
어떻게해야 빨리빼야한다는 강박증이 사라질까요?
조언좀 주세요 ㅠㅡㅠ 

작년에 다이어트할 때 빵한번먹으면 다시찔까봐 덜덜떨고 음식에 나쁜음식을 정해서 먹으면 죄책감이 들었구요.
그후에는 살찌면서 식욕이 터져서 먹고 토하기도 몇번했어요ㅠㅠ 술마시면 이성잃고 막 먹고....지금 생각하면 집착이 무서울정도에요. 정말 다시 돌아가기싫어요. 음식에대한 집착과 생각도 좀 가볍게 하고싶는데..어떻게 하시나요 다들?