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게시물ID : diet_124899짧은주소 복사하기
작성자 : 낯선땅이방인★
추천 : 5
조회수 : 215회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2019/03/04 09:56:48
아침에 일찍 잠이 깨어 훈련
56°, 52° 웨지
터치감 위주 훈련
PW, 9I, 6I, 3I
스윙 패스 익히기
백스윙은 크게(왼팔이 귀까지 / 클럽이 수평)
다운 스윙 시 힘 빼고 하체 리드,
임팩트는 무릎 / 골반 / 어깨 / 손이 공과 같은 평면
팔로우는 끝까지
드라이버
스윙 패스는 위와 동일.
어드레스 신경 쓸 것
(척추 각도, 공 위치, 클럽 헤드 위치)
템포를 다양하게 연습.
3W
드라이버와 동일
퍼팅
에이밍 연습
샷하는 동안 시선은 볼 / 헤드에 고정.
귀로 퍼팅한다는 격언에 주목.
피지컬
풀업 8 / 딥스 10
코어 회전 드릴 추가할 것.
런지 + 몸통 회전 또는 플랭크 앤 리치 등...
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