꽤 홈트를 잘하고 있다고 생각합니다 나름의 헬스도 하고요.
상체근력을 많이 키웠어요 (특히 코어/팔)
그런데 어쩐지 엉덩이는... 뭐랄까 덤벨 이지바정도로는
한계가 있는 것 같아요... 월급받으면 pt 10회해서
데드리프트 스쿼트 중량하는법만 집중적으로
배워야하나 싶어요. 언젠가 하려고는 했는데
다이어트 도중 한계점(?)을 미리 발견하는 바람에
ㅋㅋㅋㅋ 트레이너가 시키는 기타등등의 운동은 싫구
3대운동만 조지고싶다고하면 알겠다고 할까요? ㅠ