진짜 근력 왤케 하기가 싫죠.... 미치겠어요...ㅋㅋㅋㅋ
8키로 뺄때까지 유산소 20 근력쪽을 80정도로 해서 빡세게 했더니
지금은 근력 하기가 싫어요.... 뭔데 그렇게 달렸지....?
유산소는 평소 몸 쓰는 일이라 활동량 많고
스트레스 풀겸 집까지 한시간 반정도 걸어가는걸로 땡치는데
근력은 해야하는걸 아는데 하기가 싫어요ㅠㅠㅠㅠ
식단이야 요즘 아침, 낮에 개판이고... 
저녁은 소화 안되니 늘 단호박이나 샐러드 먹어서 몸무게는 안 늘고 느리게지만 줄어드는데
그냥... 뭐랄까... 건강에 안 좋은 느낌.....
원래도 사실 식단에 크게 신경쓰진 않았고
한끼는 먹고 싶은거 먹자해서 빼왔는데 아침도 작은 빵 한개 반개 이렇게 먹으니
두끼가 요상해지고... 저녁이라도 건강하게 먹는게 다행인가 싶기도 하고..ㅋㅋㅠㅠ
다게분들 건강하게 챙겨먹으면서 운동하는거 보면 넘 대단하세요
보면 분발해야지 싶다가도 맘대로 되질 않네여..에휴...