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오늘운동(업로드 시간상 어제운동이 되버림 ㅠㅠ)
게시물ID : diet_125003짧은주소 복사하기
작성자 : 국시공★
추천 : 4
조회수 : 312회
댓글수 : 6개
등록시간 : 2019/03/14 00:15:37
헬스장
웜업 10분
스트레칭 20분
숄더프레스머신 5
스미스머신 바벨숄더프레스 7
덤벨 숄더프레스 7
레터럴 레이즈 측면 7
레터럴 레이즈 후면 7
레터럴 레이즈 머신 5
프론트 레터럴 레이즈 바벨 5
프론트 레터럴 레이즈 덤벨 5
업라이트 바벨 로우 5
탈진
유산소 30분
한숨
끝
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