참지못했어...나란여자.....

우유사러 마트갔다가 오징어짜장이라는 튀기지않은 짜장라면이있길래 냉큼사옴.

나트륨랑은 무시못하지만 짜파게티랑 비교했을때 칼로리는 200가까이 차이나고 지방은 32%정도 차이나요.

자기합리화맞아욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

그냥....그냥 저처럼 식탐이 쩌는 분들은 스트레스받지말고 드시라고요 ㅠㅠㅠ

밀가루 없이도 다이어트 해봤는데, 결국 그러다가 치킨 한마리 피자한판 탕수육 대자 이런식으로 폭식하게 됐었어요

안먹고 살수없잖아요 걍 먹은만큼 뜁시다

오늘은 50.7kg

인터벌 러닝 40분(5km), 사이클 20분, 스텝퍼 20분

근력운동 20분  (로잉, 업도미널, 체스트프레스)