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게시물ID : diet_125021짧은주소 복사하기
작성자 : 장가가고싶다★
추천 : 0
조회수 : 343회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2019/03/16 09:59:21
헬스3년차
헬린이입니다ㅎㅎ
궁금한게 있어서요
만약 오늘 등+하체를 한다치면
풀업 ㅡ 스쾃 ㅡ 렛풀다운 ㅡ 레그프레스 이렇게 번갈아가며 하는게 좋나요?
아니면 등쫙하고 하체쫙하는게 나은가요?
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