16일은 운동 시간이 안나와서 패스
대충 글 목록보니 2월 6일인가 부터 하루도 안 쉰 것 같은데 하루 정도 쉴 때가 되긴 했음 :)
하루 잘 놀았으므로 오늘 이틀치 운동을 하고 싶었으나 낮잠을 길게 자느라 오늘 할당량도 좀 빠듯하게 끝남
데드맆
8x10
풀업
12x7
로우
15x7
숄프
12x7
레이즈3종
15x4
10x4
15x4
84.9kg
3월 중에 84kg를 한 번 더 보는게 목표였으니 일단 목표 달성
4월에 최저치 83kg면 만족스러울 듯
어깨 담이 아직 남아있어서 풀업/딥스 동작 중에 살짝 부담됨
글쓰기