기술 훈련
52˚ 웨지 : 다양한 볼 위치, 다양한 스윙 크기에서 터치감 익히기
PW, 9I, 3I, 6U : 스윙 전 항상 그립 점검(검도 그립), 백스윙/다운스윙 사이 트렌지션(백스윙 탑에서 잠깐 멈추기), 다운 스윙은 팔로우까지 이어지도록 가볍고 빠르게. 팔로우까지 그립 놓치지 않도록 견고한 그립 유지.
드라이버 : 위와 동일.
*스매쉬 팩터를 높이려면 피지컬도 중요하지만 정타(스윗 스팟에 맞추는 완성된 스윙)도 중요하다.
*스매쉬 팩터 = 공 스피드 / 클럽 헤드 스피드 = 에너지 전이율.
피지컬
풀업 9, 6+1, 5
딥스 10, 10, 10
공복 체중 96.3kg. 체중이 줄어서 그런 건지, 이두가 굵어져서 그런지 풀업 갯수가 늘었음.
파워!!! 언리미티드 파워!!
훈련 후 프로틴 한 스쿱.
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